Le Centre Paris Anim’ Bessie Smith vous propose de découvrir les joies et bienfaits de la marche nordique.
La marche nordique est une activité physique complète qui engage tout le corps grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques. Contrairement à la marche traditionnelle, elle sollicite aussi le haut du corps améliorant ainsi l’équilibre, la coordination et la posture. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des problèmes articulaires, car elle réduit le stress sur les genoux et le dos tout en renforçant les muscles stabilisateurs. De plus, elle améliore la santé cardiovasculaire. En résumé, c’est un sport doux et efficace, accessible à tous et bon pour la santé.
Infos pratiques
13 mai et 14 juin
14h à 18h
Tarif selon QF
Inscription au centre ou directement en ligne
CPA Bessie Smith
19 rue Antoine Julien Hénard
Paris 12 ème
Tél. : 01.40.02.06.60
reuilly@claje.asso.fr
