Venez découvrir les séances de sophrologie au CPA Musidora.
La sophrologie est une méthode qui apporte détente et sérénité en s’appuyant sur la relaxation physique et mentale, la respiration guidée, des visualisations positives et des exercices de décontractions musculaires. Des techniques utilisables à tout moment de la vie pour prendre soin de soi.
- Samedi 2 avril : découverte de la sophrologie et gestion du stress
- Samedi 16 avril : se libérer des tensions physiques pour se sentir bien dans son corps.
- Samedi 4 juin : optimiser sa capacité de concentration et mémorisation
- Samedi 18 juin : le sommeil
De 15H30 à 16H30
Infos pratiques
16 ans et +
Tarifs
Tarif selon QF
Renseignements et inscriptions
ou au CPA Musidora : bercy@claje.asso.fr
CPA Musidora
51 rue François Truffaut,
Paris 12 ème
Tél. : 01.44.74.05.14
bercy@claje.asso.fr
