Le CPA / Centre social Annie Fratellini propose des ateliers de danse bien-être, deux fois par mois, pour se ressourcer et se lâcher prise.
Le cours de danse bien-être est une expérience holistique qui combine mouvement, musique et techniques de relaxation pour promouvoir la santé physique et mentale. Ce cours est conçu pour tous les niveaux et âges, mettant l’accent sur le plaisir et la connexion avec soi-même plutôt que sur la performance technique, aucun pré-requis n’est nécessaire.
L’atelier propose des exercices de relaxation et respiration, des étirements et exercices d’assouplissement, des temps dansés «libres» et «guidés», des propositions pour explorer différentes qualités de mouvement et différentes modalité d’énergie corporelle, des exercices de confiance /lâcher prise…
Infos pratiques :
2 jours par mois, selon calendrier
Tarif : 5€
Inscription au CPA ou directement en ligne.
CPA/CS Annie Fratellini (Villiot)
36 quai de la Rapée, Paris 12
01.43.40.52.14
villiot@claje.asso.fr
