[Sophrologie] Se libérer des tensions physiques pour se sentir bien dans son corps

16 avril 2022 15h30 - 16h30

CPA Musidora

51 rue François Truffaut, Paris France

01 44 74 05 14

Venez découvrir les séances de sophrologie au CPA Musidora.

La sophrologie est une méthode qui apporte détente et sérénité en s’appuyant sur la relaxation physique et mentale, la respiration guidée, des visualisations positives et des exercices de décontractions musculaires. Des techniques utilisables à tout moment de la vie pour prendre soin de soi.

  • Samedi 2 avril : découverte de la sophrologie et gestion du stress
  • Samedi 16 avril : se libérer des tensions physiques pour se sentir bien dans son corps.
  • Samedi 4 juin : optimiser sa capacité de concentration et mémorisation
  • Samedi 18 juin : le sommeil

De 15H30 à 16H30

Infos pratiques

16 ans et +

Tarifs

Tarif selon QF

Renseignements et inscriptions

Au CPA Musidora : bercy@claje.asso.fr

CPA Musidora

51 rue François Truffaut,
Paris 12 ème
Tél. : 01.44.74.05.14 
bercy@claje.asso.fr

Le CLAJE est une association loi 1901 qui gère 4 centres Paris Anim' dans le 12eme et qui propose des actions pour les loisirs et l’éducation populaire, la mixité sociale, la jeunesse et l'animation du quartier.
Haut de page